Réponses à vos questions les plus brûlantes sur le caca

La couleur, la texture et l'odeur du caca peuvent donner un aperçu important de votre état de santé général.

Qu'on le veuille ou non, tout le monde doit faire caca. Cela fait partie de l'être humain, mais en parler est embarrassant pour certains. Voici la chose, cependant : notre caca - sa couleur, sa forme et même son odeur - peut nous en dire beaucoup sur notre santé.

Alors, à quoi ressemble un caca sain ? Il contiendrait des liquides, des aliments non digérés - principalement sous forme de fibres - et des cellules mortes qui ont été éliminées de la muqueuse de vos intestins. Idéalement, les selles doivent être bien formées, en forme de tube et de couleur brune, bien que la teinte varie d'une personne à l'autre.

Bien que des changements dans la couleur, la consistance, la fréquence et même l'odeur du caca puissent très bien indiquer un problème digestif, cela peut tout aussi bien être une fausse alerte. "Parfois, c'est juste quelque chose qu'ils ont mangé", explique Edward Loftus, MD, professeur de gastro-entérologie à la Mayo Clinic de Rochester, Minnesota. "Vous ne voulez pas trop réagir à un seul changement. Mais si cela dure depuis plus d'une semaine et que vous n'avez pas de bonne explication, vous devriez en parler à votre médecin."

Voici ce que vous devez savoir sur le caca humain, ce qui est considéré comme une selle normale et quand vous devriez consulter un médecin.

La fréquence à laquelle vous allez n ° 2 est déterminée par la quantité de fibres que vous mangez et de liquide que vous buvez. L'exercice, l'activité générale et l'hydratation jouent tous un rôle dans la promotion de selles saines. Cela signifie que la fréquence des selles peut varier considérablement et être toujours considérée comme normale, allant de trois selles par jour à trois par semaine, selon la Cleveland Clinic. L'important est de savoir ce qui est normal pour vous et de prêter attention à tout changement notable.

Si vous faites des efforts ou avez de la difficulté à aller à la selle, vous souffrez peut-être de constipation, qui se définit simplement par moins de selles que d'habitude. Sans traitement, une constipation sévère peut entraîner une impaction fécale, selon MedlinePlus. C'est à ce moment que les selles sont dures et sèches et que vous ne pouvez pas les évacuer. Les douleurs au dos et à l'estomac sont d'autres signes d'impaction fécale. Cela se produit souvent lorsque les gens prennent des analgésiques sur ordonnance ou s'ils sont sédentaires depuis de longues périodes. L'abus de doses élevées de laxatifs peut également entraîner une impaction fécale. Un lavement peut être utilisé pour traiter le problème si nécessaire.

D'un autre côté, la diarrhée est une selle plus molle, plus liquide et plus fréquente que la normale. La diarrhée est susceptible d'être causée par une infection, une intolérance alimentaire ou un effet secondaire de certains médicaments comme les antibiotiques, selon la clinique Mayo. Ces conditions peuvent alterner ou être persistantes et inclure d'autres symptômes, tels que des douleurs au ventre et des ballonnements, qui peuvent indiquer un problème de santé sous-jacent comme le syndrome du côlon irritable (IBS), selon Johns Hopkins Medicine.

La couleur brune des selles saines provient de la bile libérée par le foie, qui change de couleur lorsqu'elle se déplace dans vos intestins. Un caca d'une couleur autre que le marron pourrait indiquer un problème de santé.

Bien que les selles ne soient pas universelles, les changements de forme et de consistance peuvent donner des indices sur l'état de votre santé digestive. Il existe même une échelle de diagnostic pour vous aider à déterminer ce qui est normal et ce qui ne l'est pas.

Le Bristol Stool Chart classe les matières fécales en sept catégories :

Les types 3 et 4 sont optimaux, selon la Cleveland Clinic, tandis que le type 5 indique un manque de fibres. Les personnes constipées souffrent généralement des types 1 et 2, et les types 6 et 7 indiquent une diarrhée.

Normalement, vos selles doivent couler au fond des toilettes. En effet, le contenu des matières fécales est généralement plus dense que l'eau. Une infection intestinale ou des changements dans votre alimentation qui introduisent plus de gaz dans votre système digestif, comme un régime riche en fibres ou en graisses, peuvent faire flotter les selles, dit MedlinePlus. Les personnes souffrant de troubles digestifs qui affectent l'absorption des graisses, comme la maladie coeliaque ou la maladie de Crohn, ont souvent des selles flottantes.

Il est tout à fait normal que le caca ait une odeur désagréable. L'odeur provient des bactéries du côlon qui décomposent les aliments pendant la digestion. Le caca peut avoir une odeur différente en raison de changements dans votre alimentation. Mais des matières fécales très nauséabondes peuvent être le signe d'un problème médical grave, tel que :

Les selles devraient passer facilement avec peu de tension. Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles cela pourrait être inconfortable. L'explication la plus probable est que vous ne mangez pas assez de fibres.

Selon les directives diététiques de l'USDA pour les Américains, l'apport quotidien recommandé en fibres pour les femmes est de 25 à 28 grammes (g) ; pour les hommes c'est 31 à 34 g. Après 50 ans, cependant, les recommandations d'apport en fibres diminuent à 22 g pour les femmes et à 28 g pour les hommes.

La difficulté à faire caca peut également être le résultat de fissures anales, de déchirures dans l'anus et d'hémorroïdes. La maladie de Crohn, la colite ulcéreuse et d'autres conditions qui déclenchent une inflammation le long du tube digestif peuvent également entraîner des selles douloureuses. Une douleur intense peut être le signe qu'une tumeur bloque l'anus ou le rectum.

Il est important d'informer votre médecin si vous avez du sang dans vos selles, des selles noires, des selles pâles, de la fièvre, des crampes, du mucus dans vos selles, des douleurs, des selles flottantes ou une perte de poids. Connaître les faits sur le caca n'est pas une blague!

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