Regardez: Spot du New Hampshire où «détente» est un mot salé

Note de l'éditeur : cet article a été écrit par un contributeur de Townsquare Media Northern New England et peut contenir les points de vue, opinions ou expériences personnelles de l'individu.

Grâce à l'émission à succès Stranger Things de Netflix, la plupart des gens savent ce qu'est un réservoir de privation sensorielle.

Quand Eleven entre dans le projet Nina et flotte alors qu'elle se souvient de son passé, la scène peut vous effrayer, mais le réservoir ne devrait pas.

Les réservoirs de sel à haute teneur font partie de la thérapie de bien-être. En fait, on utilise tellement de sel d'Epsom que vous flottez même si vous essayez de couler. La flottabilité vous fait flotter et aussi vous détendre dans l'obscurité.

À Hampton et à Portsmouth, il existe des centres de bien-être appelés Flote. Selon la page Facebook de Flote, la mission est "de vous aider à vous détendre et à vous déconnecter des facteurs de stress de votre vie quotidienne". Ça sonne bien, non ?

Il fait plus que cela.

Flotter est une privation sensorielle. Ainsi, tous ces déclencheurs de stress dans votre vie sont atténués, et cela amène votre esprit et votre corps dans un lieu de détente heureux, avec un soulagement de la douleur et des muscles ainsi qu'un soulagement de l'anxiété.

Selon New Hampshire Float Therapy à Londonderry, les avantages du flottement comprennent une augmentation des endorphines (tue la douleur et une euphorie accrue), augmente la dopamine (contrôle les émotions), augmente les niveaux de sérotonine (sentiment de bonheur) et abaisse l'adrénaline (fréquence cardiaque), le cortisol (hormone du stress) et la pression artérielle.

Selon Peak Recovery & Health Center à Manchester, le sel rend le corps en apesanteur, créant ainsi un état détendu. La température de l'eau est la même que celle de votre corps, vous ne pouvez donc pas toujours dire si votre corps est immergé ou au-dessus de l'eau. Cela favorise un état très profond de relaxation mentale et physique.

Imaginez aucune pression sur vos os, vos articulations ou vos muscles.

Flote à Hampton et à Portsmouth propose des options de thérapie et de bien-être, et vante les avantages des réservoirs flottants : soulagement de la douleur, réduction du stress, clarté mentale, renforcement du système immunitaire, augmentation de l'énergie et amélioration des performances et du sommeil.

Vous avez probablement certaines de ces questions dans votre esprit.

Est-ce qu'ils changent l'eau à chaque fois ? C'est un non, parce que ce n'est pas nécessaire. Le H2O est hautement filtré entre les séances et est plus propre que l'eau que vous utilisez dans votre douche.

Comment me préparer ? Ne buvez pas de caféine, prenez un repas copieux et ne vous rasez pas avant une séance. Tout cela enlèvera à l'expérience totale de relaxation.

Et si je suis tellement détendu que je m'endors dans le réservoir ? C'est OK. Vous ne coulerez pas parce que vous êtes si flottant. Souvent, les gens s'endorment parce qu'ils sont dans un état si paisible.

Puis-je porter un maillot de bain ? Oui, vous pouvez, ou allez dans le buff. Les lumières et le couvercle sont tous contrôlés par vous, alors faites ce qui est le plus confortable jusqu'à ce que vous vous habituiez à flotter.

Calmez-vous avec un flotteur salé et détendez-vous.