Lorsque les joueurs de la NFL se rétablissent, certains se tournent vers «flotter» au lieu de dormir

La journaliste d'ESPN Bengals, Katherine Terrell, rencontre le secondeur Carl Lawson pour en savoir plus sur la thérapie par flottaison et pourquoi il trouve que la flottaison est utile à son corps. (1:22)

CHESTER OUEST, Ohio. - Il est environ 21 heures un vendredi soir et la recrue des Bengals de Cincinnati, Carl Lawson, vient de faire le trajet de 30 minutes jusqu'au Tao Float Loft à West Chester, Ohio.

À quelques jours du match des Bengals contre les Steelers, Lawson a encore un élément dans sa routine hebdomadaire. Pour se préparer au match à venir, Lawson doit d'abord trouver un moyen de se distraire du jeu lui-même.

C'est là qu'intervient le flottement.

Lawson se tient devant un char géant qui ressemble à quelque chose d'un film de science-fiction. Il met des bouchons d'oreille et pénètre dans le réservoir, qui est rempli d'eau tiède et de 1 200 livres de sels d'Epsom. La teneur en sel de l'eau est suffisamment élevée pour que Lawson puisse simplement flotter au-dessus de l'eau sans aucun effort.

Bientôt, il s'endormira dans la pièce insonorisée.

"Je dors beaucoup ici", a déclaré Lawson. "Cela pourrait être un peu effrayant si vous fermez [le couvercle] parce que vous pourriez entendre quelqu'un ronfler ici."

Le «flottant», ou l'utilisation de réservoirs de privation sensorielle, a gagné en popularité au cours des dernières années en raison d'un certain nombre d'athlètes de haut niveau vantant ses avantages. Steph Curry, joueur par excellence de la NBA 2016, fait partie des fans.

Les chars sont utilisés depuis les années 1950 et le médaillé d'or olympique Carl Lewis les a souvent utilisés lors de son entraînement pour les Jeux d'été de 1988.

Lawson, qui a 3,5 sacs cette saison, essaie d'intégrer le flottement à sa routine hebdomadaire en plus des massages réguliers.

"Cela rend votre corps plus lâche", a déclaré Lawson. "Vous êtes assis en réunion toute la journée, vous allez vous entraîner. Juste pour pouvoir détendre complètement votre corps, détendre tous les muscles de votre corps, les sels d'Epsom sont censés pouvoir être bons pour vous de toute façon."

Le réservoir à flotteur est conçu pour que les utilisateurs puissent entrer dans un état de relaxation totale. La théorie est qu'une séance de 45 à 60 minutes équivaut à plusieurs heures de sommeil et permet au corps de se sentir plus reposé le lendemain.

"J'ai l'impression qu'avec les massages, il obtient toute la douleur, le stress et le sang accumulé à partir de petites ecchymoses dans tout votre corps", a déclaré Lawson. "C'est aussi censé équivaloir à quatre heures de sommeil supplémentaire. J'aime vraiment ce que fait le réservoir à flotteur, détendre mon corps, me faire sentir flexible."

Mais ce n'est certainement pas pour tout le monde. L'utilisateur doit être capable d'embrasser l'aspect relaxation pour obtenir le plein effet. L'entraîneur des Bengals, Marvin Lewis, a déclaré que plusieurs de ses jeunes joueurs, qui sont toujours au téléphone, n'aimeraient probablement pas ça.

"Vous devez être capable de gérer la paix et la tranquillité", a déclaré Lewis. "Et les gars qui ne peuvent pas gérer la paix et la tranquillité ne peuvent pas rester là-dedans. … Vous devez pouvoir vous séparer de votre appareil."

Lewis a ri quand il a dit que le célèbre silencieux Geno Atkins, le plaqueur défensif vedette des Bengals, était l'un des joueurs qui a le plus adopté le flottement.

"Il adore ça", a déclaré Lewis. "Et c'est parce que c'est si calme."

Les Patriots et les Lions ont plusieurs joueurs qui utilisent les réservoirs, bien que l'ailier rapproché recrue des Lions, Michael Roberts, ait déclaré qu'il se souvenait avoir eu besoin de temps pour s'échauffer.

"Il a fallu beaucoup de force mentale", a déclaré Roberts. "Tu es juste un peu en train de flotter là-bas. Il fait noir. C'est de l'eau chaude. C'est de l'air chaud. Tu pourrais devenir claustrophobe si l'eau est sur ta poitrine. Il pourrait être difficile de respirer. C'est un peu comme ça pour moi. ... L'eau salée m'a en quelque sorte touché le visage, donc mes yeux brûlaient. En fait, je suis sorti, j'ai pris une douche et je suis rentré.

De nombreux Bengals ont découvert qu'ils flottaient du demi de coin KeiVarae Russell, qui est connu dans le vestiaire pour avoir essayé toutes les techniques de récupération – de l'acupuncture à la cryothérapie. Russell a demandé à Lawson et à plusieurs autres d'essayer et a même promu le flottement sur son compte de réseau social.

Cela ressemble à la chose la plus relaxante JAMAIS. @Bengals CB @Keivarae1 fait une thérapie de flottaison aujourd'hui. Vous voulez essayer? pic.twitter.com/17zRWF9XU4

"C'est difficile de ne pas aimer. C'est une chose intrigante, il suffit de s'allonger et de flotter", a déclaré Russell. "Pour autant de muscle que j'ai eu, même au lycée, je n'ai jamais flotté, je coule juste une fois que je suis dans l'eau. C'était donc la première fois que je flottais dans l'eau. J'ai aimé ça...

"Si vous êtes en phase avec vous-même et que vous croyez en l'énergie et tout ça, vous serez bon. … Mais si vous attendez juste que quelque chose change ou que quelque chose se produise, vous vous ennuierez."