Flottez, détendez-vous : envoyez votre stress en amont au spa Mill Creek

Katie Vaniman fait l'expérience d'un bain de sel quatre fois plus dense que la mer Morte à Mill Creek Float à Mill Creek. (Andy Bronson / Le héraut)

MILL CREEK — Pendant une heure, ce fut le néant. Pas de pings, de sonneries ou d'écrans. Pas de vues, de sons ou d'odeurs.

Rien.

J'étais l'un avec un univers de 1 000 livres de sel d'Epsom dissous dans 200 gallons d'eau.

Qu'est-ce qui se passe avec ça?

Flottant à l'intérieur d'un réservoir de privation sensorielle dans un spa du centre-ville de Mill Creek, j'étais isolé de la stimulation externe qui bombarde mon âme : trafic, SMS, Facebook, beignets, travail.

Valerie McDowell, propriétaire de Mill Creek Float, m'a envoyé dans une nacelle flottante en fibre de verre avec ce conseil : "Ne fixez aucune attente. Faites confiance au processus et profitez-en. Le but est de vous détendre. Essayez de ne pas vous occuper de ces pensées ruminantes. Allez vers l'intérieur."

Un cadran sur le côté me permet de sélectionner des lumières LED apaisantes ou l'obscurité totale. J'ai commencé par le violet puis je suis passé au noir. Au début, la noirceur était choquante. Les yeux ouverts ou fermés se ressemblaient.

Mon esprit a commencé à s'agiter. Qu'est-ce que j'allais faire pendant une heure entière ?

Et si je ne pouvais pas trouver mon chemin vers le rivage ? C'était une inquiétude stupide, comme le sont la plupart des inquiétudes. Le rivage était à portée de main. L'eau était peu profonde. Il était impossible que je me noie dans ce cocktail salé. Ou se perdre. Ou faire autre chose que flotter. Sans effort.

Revenons à la première question : qu'est-ce que j'allais faire pendant une heure ?

Il a fallu environ 10 minutes pour se déconnecter. Après ça, j'ai laissé tomber. J'ai flotté dans le ciel nocturne sans étoiles, dérivant dans l'espace comme George Clooney dans le film "Gravity".

Se faire tanker est une excellente satire et science-fiction. Dans un épisode de "Les Simpsons", Lisa entreprend un voyage spirituel et mystique à l'intérieur d'un char et Homer chante comme s'il était sous la douche. Dans le film "Altered States" de 1980, un scientifique s'immerge dans un réservoir et prend des drogues hallucinogènes, puis devient fou.

Je n'ai rien fait de ce qui précède. Après la dissipation de ma nervosité initiale, je restai allongé là, sans réfléchir et immobile. J'étais trop détendu pour me soucier des délais ou des beignets, ce qui n'arrive pas souvent.

Cette forme d'isolement flottant est-elle thérapeutique ou une promenade de carnaval ?

"La thérapie par flottaison ou les réservoirs de privation sensorielle sont une façon intéressante et différente de se détendre", a déclaré Paul Schoenfeld, directeur de la santé comportementale à la clinique Everett.

Schoenfeld parle d'expérience. "Je l'ai essayé moi-même et je l'ai trouvé très relaxant", a-t-il déclaré. "Il faut plusieurs fois pour s'habituer à l'expérience - flotter sur de l'eau chaude salée dans un environnement sombre. De nombreux adultes trouvent que c'est un excellent antidote aux vies occupées, remplies de stimuli et folles que nous menons. Certaines personnes adorent ça. Ceux-ci existent depuis les années 1970 mais sont récemment revenus à la mode. "

Les réservoirs flottants sont utilisés dans les salons et les centres de bien-être du monde entier. La région de Seattle étant un peu saturée de modules flottants et de piscines, McDowell a choisi Mill Creek comme lieu d'ouverture de son spa l'année dernière.

Comme tant de tendances, avoir l'approbation d'une célébrité aide. McDowell a déclaré que de nombreux clients mentionnent vouloir l'essayer à cause du comédien et podcasteur Joe Rogan, un passionné de flottement.

​Comme l'écrit Rogan dans son blog : "​​Être seul avec votre esprit est un sentiment très étrange, et il faut un certain temps pour s'y habituer.​ ​Lorsque vous êtes seul dans le réservoir, c'est un autre type d'être seul. clarté lorsque vous entrez dans ce réservoir."

Au spa McDowell, un flotteur coûte environ 50 $ pour les débutants qui veulent l'essayer. Des offres Groupon, des forfaits et des tarifs d'adhésion sont disponibles.

Trois chambres privatives disposent chacune d'un pod avec un système de filtration séparé. Chaque chambre dispose d'une douche, d'un lavabo, de serviettes, d'articles de toilette et de tout le nécessaire pour une retraite d'une heure dans un bain salé. Les flotteurs peuvent porter un maillot de bain ou leur costume d'anniversaire.

Ce n'est pas une baignoire ou un bain à remous. L'eau épaisse et salée est la température de la peau. Le couvercle peut être grand ouvert, totalement fermé ou n'importe où entre les deux.

À l'intérieur de la capsule se trouve un bouton qui peut être poussé pour parler à la réception si les flotteurs ont des questions ou des préoccupations pendant la session. Un autre bouton contrôle la musique méditative.

McDowell, 42 ans, a obtenu un diplôme en médecine pédiatrique au Kazakhstan, mais après avoir déménagé à Seattle, il est passé à une carrière dans les technologies de l'information pendant 16 ans.

Elle est allée dans un spa flottant de Seattle pour se détendre. "La première fois, j'étais un peu anxieuse", a-t-elle déclaré.

Après la troisième fois, elle a été vendue sur les vertus. Cela a conduit à une nouvelle entreprise commerciale et à un déménagement à Mill Creek avec sa fille de 11 ans.

"J'ai guéri ma dépression et mon anxiété en flottant", a-t-elle déclaré. "En tant qu'immigrante, mère célibataire et survivante de la violence domestique, cela m'a encouragée et m'a permis de retrouver mon propre pouvoir et d'ouvrir ma propre entreprise. J'ai toujours voulu être une guérisseuse. Cela résonne avec ma philosophie et mes convictions personnelles."

Elle s'est installée à l'arrière d'un centre commercial de banlieue.

La salle d'attente dispose de petites cartes avec des messages de flotteurs :

"Anxieux que 60 minutes prennent une éternité, mais une fois que je me suis détendu, le temps s'est arrêté."

"Flotteurs de l'espoir."

"Ah-magnifique !"

"À un moment donné, j'ai allumé la lumière pour faire une pause momentanée, puis lorsque je l'ai éteinte, toute ma vision a changé de couleur."

"Votre esprit est capable de faire des choses folles quand vos sens sont privés."

Katie Vaniman, flottante pour la première fois, l'a dit de cette façon:

"J'avais l'habitude de bronzer environ une fois par mois à l'université pour échapper à la pression du travail scolaire et des obligations sociales et me changer les idées. Je restais allongé dans le lit de bronzage pendant 10 à 15 minutes et je me détendais", a déclaré Vaniman. "Flotter ressemblait au bronzage d'une certaine manière, car c'était un endroit où je devais aller me détendre. Flotter ressemblait à un voyage axé sur la relaxation et la guérison, alors que le bronzage n'était que quelques minutes de rayons UV qui nuisaient à ma peau.

"Quand je suis sorti, mon corps s'est senti beaucoup plus léger et ma peau s'est sentie beaucoup plus douce."

Andrea Brown : 425-339-3443; [email protected]. Twitter : @reporterbrown.

Flotteur Mill Creek

15111, rue Main, bureau 209-D ; Ruisseau Mill ; 425-337-5060; www.millcreekfloat.com.

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La propriétaire de Mill Creek Float, Valerie McDowell, est assise au bord de l'une des trois nacelles flottantes du spa. (Andy Bronson / Le héraut)